Sauna

Pour sécher après la douche, se détendre après un massage ou bien se réchauffer en bonne compagnie : l’agréable sauna du Fahrenheit 212 met un terme à la fatigue et au stress du quotidien.

Il ne vous reste plus qu’à trouver le compagnon idéal…

ou rester solo pour le moment ??

 

Qu’est ce qu’un Sauna ?

Le sauna est une petite cabane de bois ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70 °C à 100 °C, pour le bien-être. La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui semble exister depuis plus de 2 000 ans en Scandinavie, mais aussi et surtout en Finlande. (source Wikipédia)

Les bienfaits du Sauna

L’impression de bien-être, de légèreté et de propreté à la sortie d’un sauna est très particulière, et même une température de 80 ou 90 °C ou encore l’immersion dans une eau proche du 0 °C est supportable voire très agréable, bien qu’il soit difficile de le croire avant d’avoir essayé.
Sont énumérées ci-après les principales raisons à la pratique du sauna.

 

  • L’hygiène.
  • Calmer les nerfs ce que procurent les phases de détente et de repos.
  • Chasser le stress par l’égalité d’humeur qui suit un sauna.
  • Éliminer la fatigue.
  • Stimuler la circulation sanguine qui amène à une plus grande oxygénation du corps.
  • Renforcer le système immunitaire contre les rhumes et les refroidissements.
  • Dégager les voies respiratoires par de profondes inhalations (favorisé par l’emploi d’huiles essentielles).
  • Accélérer la sudation et ainsi nettoyer et améliorer l’élasticité de la peau.
  • Assouplir les muscles et éliminer les tensions musculaires.